মুখৰ গোন্ধৰ বাবে আপুনি সমস্যাত ভুগিছে নেকি?কেতিয়াবা বন্ধু মহলৰ লগত কথা পাতি থাকোতে অস্বস্তিত পৰিছে নেকি !
যদিহে আপোনাৰ সন্মুখত থকা লোকজনে আপোনাৰ কথাত নাক কোচাব লগা হৈছে অথবা অশান্তিত পৰিছে, এইটো এটা অসহ্যকৰ সময় যেতিয়া আপোনাক কথা কৈ থকাজনৰ মুখৰ দুৰ্গন্ধ থাকে।
আপোনাৰ মুখৰ গোন্ধৰ প্ৰকৃত কাৰণ কি জানেনে ?
যদি ৰাতিপুৱা আৰু সন্ধিয়া দৈনিক মুখ পৰিষ্কাৰ কৰা নহয়, তেনেহ’লে গোন্ধ পোৱাটো সচৰাচৰ হয়, কিন্তু বহুবাৰ আপুনি নিশ্চয় লক্ষ্য কৰিছে যে প্ৰতিদিনে ভালদৰে ব্ৰাছ কৰা স্বত্বেও, আপুনি এই সমস্যাৰ সন্মুখীন হৈছে, তেনেহ’লে বুজি লওক যে ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণটো আভ্যন্তৰীণ।
মুখৰ দুৰ্গন্ধৰ বাবে, আপুনি প্ৰায়ে বন্ধুবৰ্গৰ ওচৰত বহিবলৈ লাজ কৰে। আপুনি ইয়াৰ আঁৰৰ কাৰণ টো জানিব লাগে তেতিয়াহে ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
মুখৰ গোন্ধৰ ৩ টা কাৰণ হ’ল
কম পানী খালে
আমাৰ শৰীৰৰ বেছিভাগ পানীৰে নিৰ্মিত, সেয়েহে শৰীৰত কেতিয়াও পানীৰ অভাৱ হ’ব নালাগে নহলে আপুনি ডিহাইড্ৰেচনৰ ভুক্তভোগী হ’ব লাগে। ইয়াৰ বাহিৰেও, আপোনাৰ মুখত লেলাৱতিৰ উৎপাদন হ্ৰাস হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত, শুকান মুখৰ বীজাণুবোৰে তেওঁলোকৰ জনসংখ্যা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বহুসময়ত খাদ্য দাঁতত লাগি যায় আৰু গহ্বৰৰ কাৰণ হৈ পৰে। ইয়াৰ বাবে, আপুনি পৰ্যাপ্ত পানী খোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাহিৰে, খোৱাৰ পিছত নিমখ আৰু কুহুমীয়া পানীৰে মুখ ধুই পেলাওক। ই মুখৰ গোন্ধ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে।
টোপনি আৰু হতাশা-প্ৰতিৰোধী ঔষধ
যিসকল লোকে নিশা টোপনি নাহে বা যদি তেওঁলোক হতাশাৰ ভুক্তভোগী হয়, তেনেহ’লে তেওঁলোকে ইয়াৰ বাবে ঔষধৰ আশ্ৰয় লয়। এই ঔষদ বোৰে আমাৰ মুখত বেয়া গোন্ধ সৃষ্টি কৰে। ইয়াৰ বাবে, তৰল আহাৰ গ্ৰহণ কৰক, নাৰিকল বা লেমোনেড খাওক। মনটো শান্ত ৰাখিব আৰু কোনো ধৰণৰ চাপ আহিব নিদিব। ই শান্তিপূৰ্ণ টোপনি দিব আৰু মুখৰ গোন্ধো নাইকিয়া কৰিব।
কফি
ভাৰতত কফি প্ৰেমীৰ কোনো অভাৱ নাই, কিন্তু তেওঁলোকৰ এই অভ্যাস ক্ষতিৰ কাৰণ হৈ পৰে। কফিত যথেষ্ট পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে, যি আমাৰ শৰীৰৰ পৰা পানীৰ পৰিমাণ দ্ৰুতগতিত আঁতৰ কৰে। ইয়াৰ অত্যাধিক গ্ৰহণৰ ফলত মুখত লেলাৱতিৰ উৎপাদন হ্ৰাস হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে, যাৰ ফলত বীজাণুৰ সংখ্যা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি হয় আৰু ইয়াৰ ফলত মুখৰ গোন্ধ উলাই।